Почему тренировочные сборы так важны
Для спортсменов, занятых полный и неполный рабочий день, тренировочные сборы — это место, где вы едите, спите и дышите своим спортом, завязываются дружеские отношения и создаются команды и экипажи.
Тренировочные «лагеря» — это место, где команда покидает свою обычную тренировочную базу, обычно за границей, чтобы интенсивно тренироваться в течение 10 дней, а иногда и больше. Я никогда не был ни в одном из этих лагерей, пока не начал заниматься греблей, но теперь, побывав в нескольких, могу сказать, что есть много преимуществ. Самый большой из них заключается в том, что команды могут полностью сосредоточиться на своем виде спорта; Все, что нам нужно делать в лагере, это тренироваться, есть и спать; тренироваться, есть, спать, тренироваться, есть, спать, пока нам не придется вернуться домой и сосредоточить свое внимание на чем-то другом. Сейчас планируются спортивные сборы в Подмосковье .
Для гребли лагерь обычно означает гораздо большее расстояние. В любом случае, мы привыкли к большому объему тренировок, но когда дело доходит до лагеря, объем тренировок значительно возрастает. В среднем за пределами лагеря мы будем грести 2-3 раза в день, обычно одна из этих сессий короче или необязательна, чтобы люди могли уйти на работу, если им нужно. В лагере мы проводим минимум три занятия в день, ни одно из них не короткое. За неделю до лагеря в этом году мы нагрели на воде в общей сложности 160 км. Однако в лагере мы нагрели 350 км, больше чем в два раза! Вдобавок к этому мы должны вписаться в другие кросс-тренировки и тренировки с отягощениями. Это все равно, что перейти от двух полумарафонов в день к бегу двух полных марафонов в день!