Что такое Аюрведа ?
Аюрведа – это древняя система медицины, зародившаяся в Индии более 5000 лет назад.
Слово «Аюрведа» происходит из санскритского языка и переводится как «наука о жизни» (ayur — жизнь, veda — наука). Эта система включает в себя широкий спектр методов лечения, сосредоточенных на осуществлении гармонии между телом, разумом и душой для поддержания здоровья и благополучия.
Основными принципами аюрведы являются три досхи (биоэнергии), известные как Vata, Pitta и Kapha. Согласно аюрведе, баланс этих досхей в организме является ключом к здоровью, а их нарушение может привести к болезням. Сейчас в интернете можно приобрести различные товары к примеру Ашвагандра для снятия стресса .
Аюрведическая медицина включает в себя различные методы лечения, такие как травы, диета, йога, массаж, очистительные процедуры (панчакарма), медитация и другие. Цель аюрведы – не только лечение конкретных заболеваний, но и поддержание общего здоровья и профилактика заболеваний путем достижения гармонии с природой и самим собой.
Аюрведическая система медицины все более признана и используется в различных странах как дополнительный или альтернативный метод лечения, помогая людям восстановить и поддерживать своё физическое и эмоциональное благополучие.