Что такое Флоатинг ?
Флоатинг (от англ. float — плавать) — это вид медитации, который проводится в специальном бассейне с соляной водой. Во время флоатинга, человек лежит на спине в бассейне, закрывает глаза и погружается в полное ощущение покоя и релаксации.
Бассейн для флоатинга обычно имеет размеры 2,5 метра в длину, 1,5 метра в ширину и 1 метр в глубину. Вода в бассейне содержит около 500 кг соли на 1000 литров воды, что позволяет телу свободно плавать на поверхности воды, не оказывая напряжения на мышцы и суставы.
Продолжительность флоатинга обычно составляет от 60 до 90 минут. В течение этого времени, человек находится в полном покое, погруженный в темноту и тишину, отдыхая и расслабляясь. Некоторые люди используют флоатинг для медитации, другие — для улучшения сна, снижения стресса и болей в спине. Сейчас на флоатинг цена доступная .
Существует множество преимуществ флоатинга, включая:
— Снижение уровня стресса и тревожности
— Улучшение качества сна
— Уменьшение болей в спине и мышцах
— Улучшение психического здоровья и настроения
— Снижение кровяного давления и улучшение кровообращения.
Флоатинг — это безопасный и эффективный способ расслабиться, снять напряжение и улучшить общее состояние здоровья. Однако, перед началом флоатинга необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний для проведения такого вида медитации.