Фигурное катание для начинающих
Хотя зима уже медленно покидает нас, и многие из вас, вероятно, подумают, что пора ставить коньки в угол или ставить их в подвал.
Однако, прежде чем сделать это, подумайте немного, потому что вы можете тренироваться во многих городах дольше, чем с декабря по март, и катание на коньках является одним из тех видов спорта, которые очень всесторонне развивают наших детей. И это с раннего возраста, потому что вы можете начать с четырех или пяти лет фигурное катание для детей.
В начале упражнения на равновесие — не только то, что вы должны остановиться на двух тонких полозьях, но и шутка на скользкой земле. Поэтому лучше всего сделать первые шаги с помощью инструктора, который начнет учиться, укрощая ребенка со льдом, правильно садясь и вставая. Мы начинаем с простых вещей и даже не замечаем, когда все тело начинает работать. Когда ребенок сможет свободно ходить по льду, появятся первые робкие попытки скольжения. С этого момента мы также начинаем практиковать координацию- ноги делают разные вещи, а руки делают разные вещи. Вначале трудно обездвижить руки и использовать ноги, перенести вес с ноги на ногу (некоторые дети вначале ходят, как маленькие пингвины, игриво кивая из стороны в сторону). Некоторым детям также трудно понять разницу между расцеплением дна и наклоном туловища и реальным отклонением колена. Однако все это можно решить с помощью различных упражнений. И обучение делает идеальным.
После простых заданий придет время для более сложных задач — например, бочек (ноги рисуют «рыбу») с циркуляцией рук (в более сложном варианте одна рука движется вперед, а другая назад) — с обычными упражнениями вам не нужно долго ждать эффектов. Катание на коньках — это отличная координационная игра , и к тому же такое огромное богатство элементов и их комбинаций, что невозможно скучать. Мы часто слышим голоса, что дети после интенсивного ледового сезона чувствуют себя намного лучше на уроках физкультуры, чем раньше.
Нас также неоднократно посещали дети, которых доктор направлял на лед — для реабилитации , например, для укрепления мышц спины или для координации работы. Катание на коньках прекрасно в борьбе с лишним весом — за час тренировок мы можем сжечь более 500 калорий. Часто даже не замечая этого — в случае с детьми обучение происходит через игру, и инструкторы используют различные вспомогательные средства в виде чашек, корзинок, защитных приспособлений или обручей.
Обучение может проходить в группах или индивидуально, в зависимости от характера и предрасположенности ребенка. Оба варианта имеют свои преимущества. В группе, где мы встречаемся с другими детьми, есть небольшой конкурс, который очень мотивирует. Многие упражнения также можно выполнять в парах, что всегда вызывает улыбку на их лицах. Есть также дети, которым нужно, особенно в начале, повышенное внимание инструктора — и они добиваются большего прогресса в одиночку. Индивидуальные занятия также хорошо работают на более высоких этапах обучения — когда мы готовимся к соревнованию, мы организуем программы или если ребенок превосходит навыки своей группы.
Катание на коньках учит независимости и уходу за оборудованием. Связывание коньков само по себе является большой проблемой для малыша, но какое удовольствие, когда вам больше не нужно никого просить о помощи. Вы должны позаботиться о своем оборудовании — не бегать по нему в бетоне, ходить в защитных средствах, а после тренировки протирать коньки тканью и надевать на них специальные защитные материалы, которые собирают влагу и предотвращают образование ржавчины. Когда дети уже знают об этом, снятие коньков начинает напоминать ритуал, и горе родителю, который спешит малышу быстрее выйти из катка.
Мы пишем о детях, но катание на коньках — отличный способ провести время целыми семьями. Мы призываем вас идти в класс вместе. Дети в их возрастных группах и родители в их — какая гордость проявляется на лицах детей, когда они видят, что родитель подает пример, а также учится. Вы также можете кататься на коньках вместе. Если каток очаровательно расположен на свежем воздухе, то помимо несомненных эстетических ценностей мы укрепляем и укрепляем наше тело. Потому что в здоровом теле здоровый дух!