Как бросить «вредную» привычку Facebook?
Социальные сети в интернете превратились в ежедневный ритуал для миллионов людей. Исповедь читательницы Facebook, которая попыталась разорвать связь с этой самой популярной в мире сетью.
Кэролайн Хокинг, которая на определенном этапе почувствовала себя зависимой от социальной сети, решила попробовать порвать с ней.
«Вот я и сделала это! После двух лет пребывания в социальной сети Facebook я решила «завязать» и забила свой аккаунт, или, если говорить терминами Fасebook, дэзактывавала его.
Не все было так плохо: эти два года мы иногда неплохо проводили время. Мне нравилось копаться в профилях других пользователей, было полезно просматривать, о чем пишут и чем интересуются потенциальные бойфренды, я сумела избавиться от некоторых ненужных вещей и даже организовать вечеринку. Или три…
Сначала Facebook был невинным удовольствием, он помогал мне в естественном человеческом желании сравнивать себя с другими. Но потом я превратилась в маньяка, загрузив 30 фотоальбомов, стала обновлять свой «статус» дзіўнаватымі замечаниями и приобрела сотни онлайн-друзей.
Меня затянуло вэбб-сталкерство. Я начала чувствовать одиночество и неуверенность в себе, когда не заходила на Fасebook в течение нескольких часов. С простой траты времени это все превратилась в требовательную антисоциальной зависимость.
Последней каплей стал случай, когда однажды вечером я забыла на настоящею встречу, потому что засиделась в Fасebook.
Дезактивация
Я сказала себе, что мне было комфортно и к Facebook, поэтому, почему бы мне не вернуться к прошлых времен. У меня есть мобильный телефон, есть электронная почта и насадка для написания писем в конце концов тоже есть.
Дезактивация потребовало нескольких минут и была достаточно простой.
Один знакомый прислал SMS, спрашивая, что случилось, — он решил, что я удалила его из списка своих друзей, и извинялся, на случай, если чем обидел меня.
Но большинство моих онлайн-друзей не заметили моего отчаянного поступка. Для них список друзей просто уменьшился на друга, и они не собирались искать тех, кто потерялся.
Через день после того, как я завязала, зайти на Facebook так хотелось, что даже руки сьвярбелі.
Лень
Конечно, я могла бы писать друзьям прямые сообщения, но Facebook имеет преимущество и проклятие всех социальных сетей — они делают шпионами и эксгібіцыяністамі из всех нас, но также способствуют лени.
Зачем звонить и приглашать меня на какое-то событие, когда можно разослать приглашения через Facebook?
Зависимость
Но зависимость от социального сайту не ушла. Я заметила, что не трачу свободное от онлайновых развлечений время на что-то полезное, а вместо этого читаю журналы светских сплетен. Я стала вчитываться в каждую связанную с Facebook новостью с непропорциональным энтузиазмом.
И потом…
Должен признаться — я не выдержала и 10 дней без Facebook и восстановила свой аккаунт.
С дрожанием в руках и сэрцабіцьцём я открыла свою страницу. Что тут происходило без меня?! Что я пропустила?!
Если честно — ничего. Я пересмотрела статусы друзей за последние несколько дней и вышла из аккаунта.
С тех пор я несколько раз заходила на свою страницу в Facebook — загружать новые фото, комментировала ссылки, присланные другими, смеялась со смешных (а иногда и не очень) статусов. Сейчас я чувствую, что могу прожить без Facebook. Почти.
А если моя зависимость снова слишком громко заявить о себе — возьму еще один таймаут.