Почему музыка нас мотивирует?
Благодаря музыке мы набираемся сил, чтобы каждый день стараться изо всех сил. Вот как раскрыть потенциал песни и насладиться жизнью в полной мере.
Когда Элли была подростком, она часто ходила на футбольные матчи. Тогда она садилась на свое любимое место в автобусе, надевала наушники и погружалась в свои любимые песни из своего плейлиста. Пульсирующие ритмы повышали ее храбрость на протяжении всей игры, делая ее лучшим голкипером команды. Сегодня он по-прежнему слушает музыку, чтобы мотивировать себя действовать. В офисе перед важной деловой встречей он надевает наушники так же часто, как и перед матчем лиги на выходных. Сейчас через интернет можно скачать музыку и наслаждаться .
Как и Элли, мы все знаем силу музыки. Она мотивирует и вдохновляет нас — в спорте, на работе и в сложных личных ситуациях. Ученые изучили это явление и доказали то, о чем мы все подозревали долгое время: музыка обладает необычайной силой влиять на нашу жизнь, эмоции и физическое состояние. Вот три преимущества прослушивания музыки. Кроме того, вот несколько советов, основанных на исследованиях, которые помогут вам максимально использовать свой день с любимыми песнями.
Для Элли увеличение громкости в ее беспроводных наушниках SoundSport Free — все равно что надеть доспехи перед началом битвы. Музыка — это гораздо больше, чем просто уверенность — она может улучшить концентрацию, моральный дух и общее самочувствие. Ученые это доказали. В одном исследовании они играли музыку разных жанров и просили участников определить, были ли смайлики грустными или счастливыми. Было обнаружено, что даже когда во время веселой музыки демонстрировались смайлики с нейтральным выражением лица, участники исследования сообщали, что видели счастливые лица. Что случилось, когда музыка была более меланхоличной? Правильно: люди считали нейтральные смайлики грустными. Исследования показывают, что музыка также может повысить уверенность в себе и, таким образом, помочь людям добиться успеха во всех сферах жизни. Благодаря исследованию 2019 годабыло обнаружено, что если вы готовитесь к важной презентации или пытаетесь переделать стопку документов перед встречей с клиентом, музыка активирует «систему вознаграждения» в вашем мозгу. Таким образом, вы быстрее усваиваете информацию и входите в правильный ритм работы.